진짜 배고픔과 가짜 배고픔의 특징

진짜 배고픔의 특징 ▲ 식욕이 생긴다. ▲ 시간이 지날수록 배고픔이 커진다. ▲ 배에서 꼬르륵 소리가 난다. ▲ 어떤 음식이든 먹고 싶다. (특정 음식 X) ▲ 음식을 먹은 후 만족감이 든다. 가짜 배고픔의 특징 (심리적 배고픔) ▲ 식사를 한 지 얼마 지나지 않았는데배가 고프다. ▲ 스트레스를 받으면 배고픔이 심해진다. ▲ 특정 음식이 먹고 싶다. ▲ 시간이 지나면 배고픔이 사라진다. ▲ 음식을 먹어도 공허한 기분이 든다. (이미지출처=이미지투데이)

다가온 환절기, 기관지에 좋은 음식

배 루테올린 성분이 함유돼가래와 기침 완화에 효과적이고,기관지염과 감기에 좋다. 오미자차 목소리가 가라앉았을 때나기침이 심할 때 마시면 좋다. 도라지차 사포닌 성분이 함유돼 있어기침, 가래 완화에 좋다. 모과차 기관지염에 효과적이다. 생강차 항염증 성질로호흡기 질환 완화에 효과적이다.혈액순환과 면역력 증강에도 좋다. (이미지출처=이미지투데이)

“혹시 만성피로?” 아무리 자도 피곤한 이유

알람 여러 개 맞추기 알람을 끄고 다시 잠드는 것이 반복돼가수면 상태를 유발하며,만성피로로 이어질 수 있어요. 주말에 몰아서 자기 주중과는 다른 수면 패턴으로생체리듬이 깨져 피로를 유발합니다. 늦은 밤 야식 먹기 야식을 먹으면 위장의 운동으로깊은 잠을 잘 수 없어요. 새벽까지 전자기기 사용하기 전자기기 불빛은 숙면을 방해하고,수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비를저해합니다. (이미지출처=이미지투데이)

연인 사이에만 할 수 있는 것들

하트 이모티콘 하트 이모티콘은 연인에게만 쓰자!괜히 남발했다간 오해를 불러일으킴. 은근슬쩍 스킨십 제발.. 연인 아니면 '절대' 금지!이것도 일종의 성추행이라고~! 참견, 오지랖 "밥 잘 챙겨먹고 다녀""칠칠 맞긴..^^(입술 쓱)""늦게 다니지 마. 위험해." 등 멋진척하는 멘트 3년 압수. 애칭 or 별명으로다정하게 부르기 썸남이나 애인 아니면 무조건 금지. (이미지 출처=이미지 투데이)

이사 가기 전 체크리스트

▲ 이사 갈 집 청소 및 점검 - 이사 갈 집 꼼꼼하게 대청소하기 - 이사 갈 집 설비, 파손 확인하기(집주인에게 보여줄 사진, 동영상 남기기) ▲ 인터넷 및 우편물 주소변경 - 정부24 홈페이지 전입신고에서 신청하기 ▲ 금융주소 변경 - 금융사 홈페이지에서 주소 변경하기 ▲ 폐가전 수거예약 - 폐가전제품 배출예약시스템홈페이지에서 신청하기 ▲ 이사 방법 및 업체 고르기 ▲ 관리비 및 요금 정산 - 관리비로 냈던 장기수선충당금 환급받기 - 살던 집 보증금 환급 및 관리비 정산 확인하기 - 살던 집 가스, 전기, 수도 요금 정산하기

'아름답다'는 의미의 형용사들

가려하다 : 곱고 아름답다. 단려하다 : 단정하고 아름답다. 묘려하다 : 기묘하고 아름답다. 미호하다 : 용모가 아름답다. 비비하다 : 꾸밈새가 있어 아름답다. 빛있다 : 곱거나 아름답다. 선연하다 : 산뜻하고 아름답다. 섬려하다 : 섬세하고 아름답다. 섬연하다 : 갸날프고 아름답다. 섬염하다 : 날씬하고 아름답다. 소려하다 : 밝고 아름답다. 수려하다 : 빼어나게 아름답다. 수미하다 : 순수하고 아름답다. 유염하다 : 부드럽고 아름답다. 윤미하다 : 윤이 나서 아름답다. 정가하다 : 고요하고 아름답다. 처염하다 : 처절하게 아름

조기와 굴비의 차이

비타민A가 풍부하고눈 건강, 피로회복에도 좋은 조기! 굴비와 어떤 차이가 있을까요? ▲ 조기를 소금에 절여 살짝 말린 것이굴비입니다. ▲ 굴비는 소금에 절였기 때문에조기보다 칼로리가 약간 더 높아요.짠맛도 강하죠. ▲ 조기의 비늘이 약간 더 노란색이에요.굴비는 소금에 절여지며 노란빛이 사라집니다. ▲ 조기는 주로 구이, 매운탕 등에 사용되며제사 등 특별한 날 상에 오르는생선이에요. (이미지출처=이미지투데이)

직장인이라면 무조건 하는 생각

손님이 줄 서서 먹는 맛집 갔을 때. ↓ '이집은 하루에 얼마 벌까..?' 대단한 무언가를 보았을 때. ↓ '저거 만든 사람 고생했겠다^^...' 평일 낮에 외출했을 때. ↓ '출근 안하는 사람이 이렇게 많다고?' 직장 드라마 볼 때. ↓ '저게 말이 됨?ㅋ 드라마는 드라마네~' 쉬는 날 회사 근처 갈 때 ↓ (뭔지 모르게 기분 더러움) 일요일 늦게까지 노는 사람을 봤을 때 ↓ '저 사람은 내일 출근 안하나?' (이미지 출처=이미지투데이)

치아 변색의 원인은 매일 먹는 ‘이것’?

치아에는 미세한 구멍이 있어색소가 진한 음식을 먹으면변색될 가능성이 큰데요. 어떤 음식이 치아 변색의원인이 되는 걸까요? 블랙커피 커피 속 타닌이치아에 들어가 착색돼요. 라면 라면 속 색소 때문에 착색돼요. 초콜릿 색소와 화학성분 때문에 착색돼요. 홍차 타닌이 다량 함유되어 착색이 잘 돼요. 치아 변색은 쉽게 되돌릴 수 없어요. 따라서 색소가 진한 음식을 먹은 후에는최대한 빨리 양치질해 치아에 붙은 색소를제거해야 해요. 또 과일, 채소를 먹는 것도 좋은데요.과일, 채소 속 섬유질이 치아를 문질러음식물을 제거해줍니다. (이미지출처=

고양이와 친해지는 방법과 주의점

▲ 낯선 사람이 갑자기 다가오면무서워할 수 있다.고양이가 먼저 다가오기를 기다리자. ▲ 눈을 마주치고 천천히 감았다가 뜨자.고양이들의 인사 방법이다. ▲ 고양이의 눈높이로 자세를 낮추고,조용히 말하는 것이 좋다. ▲ 고양이가 다가오면 천천히 손을 내밀어손가락 냄새를 맡게 해주자. ▲ 경계심이 풀린 것 같다면콧등, 턱 아래, 뺨을조심스럽게 살살 쓰다듬자. ▲ 고양이는 청각이 예민하므로큰 소리를 내지 않도록 주의하자. ▲ 고양이가 귀찮아하면끈질기게 다가가지 않는 것이 좋다. (이미지출처=이미지투데이)

지하철 민폐 유형 TOP 7

1. 우산 안 접고 타는 사람. 빗물 내 바지랑 신발에 다 묻는다구요ㅜㅜ 2. 환승 구간 계단/엘리베이터에서올라가다 말고 멈칫 하는 사람. 재빨리 안 멈추면앞 사람 등에 코 박기 일쑤임... 3. 내려야 하는데 출입문 막고 서 있는 사람. 못 내리면 책임질 것도 아니면서 ㅡ.,ㅡ 4. 남들 내릴 때 혼자 비집고 들어오는 사람. 좀 기다렸다 타는 게 그렇게 어렵나? ;; 5. 출입문 닫히는데 억지로 타는 사람. 딱 봐도 위험해 보이는데 본인만 모름. 6. 엄청 큰 배낭 메고 타는 사람. 요즘은 이런 사람들을'닌자거북이'라고 부르지^